Odzyskaj radość, luz i sens.
Weź udział w 5 tygodniowym kursie on-line. Praktykuj wspólnie przez kolejne 4 tygodnie. Zbuduj trwałe, korzystne nawyki zmieniające życie.
Kurs Detoks Umysłu jest dla Ciebie jeżeli:
⭐ czujesz przytłoczenie i nie radzisz sobie z przebodźcowaniem, natłokiem myśli lub z trudnymi emocjami,
⭐ ogarnia Cię wypalenie, poczucie braku sensu, masz trudności z otwartością i relacjami, trudno Ci odnaleźć się w dzisiejszym świecie pełnym cierpienia, niesprawiedliwości, braku rozsądku i przemocy,
⭐ Twoja praktyka stanęła w miejscu i potrzebujesz inspiracji, by iść dalej,
⭐ brakuje Ci równowagi w życiu, potrzebujesz refleksji nad priorytetami,
⭐ potrzebujesz więcej spokoju i pokoju,
⭐ masz swoją “ulubioną osobę”, która wyzwala w Tobie negatywne emocje i chcesz się od tego nawyku uwolnić,
⭐ chcesz poszerzyć swoją wiedzę i poznać ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach.
Myślą przewodnią kursu jest to, że każdy z nas posiada wewnętrzne źródło wszelkich pozytywnych jakości: radości, bliskości, kreatywności. Mieliśmy do tego źródła (nieświadomy) dostęp za dziecka, ale w wyniku dorastania w społeczeństwie zapomnieliśmy o nim, tracąc witalność, świeżość i radość życia, pasję poznawania nowego. Podczas kursu będziemy uczyć się, jak odsłonić, usunąć przeszkody, które blokują dostęp do tego źródła, naszego najcenniejszego skarbu! Będzie to więc bardziej oduczanie szkodliwych nawyków, niż nauka czegoś nowego.
Pozytywne zmiany umysłu wymagają wiedzy, treningu, podejścia z wielu perspektyw oraz możliwości wymiany doświadczeń. Przeczytanie książki lub obejrzenie instruktażu, to dla wielu osób za mało. Formuła Detoksu Umysłu zawiera wszystkie istotne elementy, by rozpocząć pozytywną zmianę.
Głównym prowadzącym będę ja, czyli Igor Bokun, a wspierać mnie będą wspaniali ludzie: Agata Czyżowska oraz Rysiu Adamiak. Każdy z nas niesie inną historię osobistą, inne doświadczenia i inny styl. Razem tworzymy zgrany zespół ze spójnym przekazem. Więcej info o nas poniżej.
Możesz uczestniczyć we wszystkich spotkaniach na żywo, korzystając z możliwości interakcji z prowadzącymi oraz pozostałymi członkami grupy.
Możesz również skorzystać z pakietu OFFLINE i oglądać nagrania o wybranej przez Ciebie porze. W tym pakiecie nie uczestniczysz w spotkaniach na żywo.
Wszyscy uczestnicy mają dostęp do forum wymiany wiedzy (grupa Whatsapp) oraz do czynnego udziału w spotkaniu podsumowującym Refleksja.
Program zawiera 5 cotygodniowych wykładów (1 godzina + 15 minut na pytania i odpowiedzi). Wykłady będą nagrywane i będziesz mieć do nich dostęp. Opis tematyki wykładów znajdziesz poniżej.
W każdym tygodniu będą się odbywały trzy praktyki on-line z Igorem oraz jedna z Agatą. Możesz uczestniczyć we wszystkich praktykach lub przykładowo w dwóch tygodniowo.
W ramach praktyk odbywać się będą również sesje badania przekonań bazujące na metodzie Pracy Byron Katie.
Po zakończeniu kursu możesz bez dodatkowych opłat uczestniczyć przez 4 tygodnie w praktykach on-line prowadzonych przez Igora.
Agata Czyżowska wzbogaci kurs o 5 godzinnych warsztatów, skupiając się na praktycznym obracaniu energią w codzienności i poszerzaniu postrzegania. Medytacja zaczyna być codziennością, życzliwość - prawdziwą naturą, a manifestowanie - stylem życia. Każde spotkanie z Agatą będzie krążyć wokół tematu tygodnia i wyniesiesz z niego krótkie eksperymenty i ćwiczenia zmieniające sposób doświadczania życia. Celem jest miarowy powrót do naturalnej zabawy i przepływu w życiu.
Pod koniec kursu odbędzie się spotkanie “refleksja”, w którym uczestnicy będą mogli podzielić się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami. Wiemy z doświadczenia, że takie spotkania dają sporo inspiracji oraz sprzyjają udanemu praktykowaniu.
Dostępna będzie grupa na WhatsApp, na której możesz na bieżąco dzielić się z innymi uczestnikami i zadawać pytania.
W poprzednich edycjach FORUM było aktywnym źródłem wsparcia dla uczestników!
Podczas spotkań będzie sporo przestrzeni na osobiste pytania do prowadzących. Zapewnimy Ci również możliwość kontaktu 1:1 - w granicach rozsądku, nie gwarantując konkretnego czasu przeznaczonego na sesje indywidualne.
W trakcie kursu będą organizowane “wyzwania”, które pomogą w motywowaniu uczestników do praktyki.
Zgodnie z badaniami prowadzonymi na Uniwersytecie Harvarda, już 8 tygodniowy kurs medytacji powoduje widoczne, pozytywne zmiany w mózgu. Sami wiemy z praktyki, że praca z umysłem wymaga czasu. Dlatego opracowaliśmy program długofalowy - 5 tygodni intensywnych zajęć + 4 tygodnie praktyk utrwalających.
Zajęcia będą odbywały się on-line - możesz więc dołączyć z dowolnego miejsca na świecie. Wszystkie zajęcia będą nagrywane, co zapewni Ci dostęp do cennej wiedzy, gdy nie będziesz w stanie dołączyć na żywo. Nieraz dopiero wielokrotne zapoznanie się z daną wiedzą przynosi efekty, więc zawsze możesz wrócić do wcześniejszych spotkań.
Głównym źródłem wiedzy przekazywanej podczas kursu jest buddyzm tybetański. Będziemy się również posiłkować najnowszą wiedzą naukową, spójną z dawnymi tradycjami kontemplacyjnymi. Podczas kursu nie będziemy kłaść nacisku na aspekt religijny. Skupimy się na szkodliwych mechanizmach umysłu oraz na antidotach prowadzących do przebudzenia jakości lekkiej głowy, przebudzenia świetlistego umysłu.
Prowadzę małe przydomowe gospodarstwo permakulturowe w środku lasu w Beskidzie Małym. Fascynuje mnie przyroda: jej złożoność, piękno i moc! Poprzez kanał YouTube dzielę się eksperymentami i doświadczeniami w zakresie brania życia w swoje ręce: uprawy własnego jedzenia, samowystarczalności energetycznej, naturalnego lecznictwa. Od roku 2000 praktykuję medytację i pasjonuję się wiedzą na temat pielęgnowania umysłu. Najbliżej mi do tradycji buddyjskich, ale dostrzegam wiele wspólnego we wszystkich wielkich szkołach i religiach. Pomagam ludziom przywrócić jakości “lekkiej głowy” prowadząc szkolenia i kursy.
Prostota przekazu i praktyczne zastosowanie medytacji!
Od 2020 r. prowadzę Pracownię Świadomości. Publikuję treści pomagające rozwijać ludzką biotechnologię do szczęśliwego życia. Opowiadam o tym, jak używać ciała i umysłu, jak je rozwijać i poszerzać sobie dostęp do doświadczeń duchowych i szczęścia w codzienności. Używam reparentingu, uczę obsługi emocji, umysłu, ciała, układu nerwowego i źródła energii w Nas samych. Prowadzę cotygodniowy podcast, warsztaty i wykłady na festiwalach. Bliżej można również pracować ze mną na sesjach indywidualnych.
Czucie siebie, rozumienie i radość z bycia człowiekiem.
Praktykuję medytację od 1983 roku. W 2011 zostałem Instruktorem Ligmincha Polska i pod okiem swojego nauczyciela Tenzina Wangyala Rinpoche przekazuję tę unikalną wiedzę, kontynuując w ten sposób nieprzerwaną, prawdopodobnie najstarszą istniejącą na świecie linię przekazu - tybetańską tradycję Bon. W ramach Detoksu Umysłu poprowadzę kurs 9 oczyszczających oddechów oraz tybetańskiej jogi tsa-lung. To wyjątkowa szansa na poznanie cennej, prastarej wiedzy!
Wiarygodność przekazywanej wiedzy, doświadczenie i empatyczna osobowość!
Zaktualizuj mózg dzięki medytacji
Mamy niezwykle cenne życie, mamy moc i wrodzone zasoby, nawet w najtrudniejszych okolicznościach możemy decydować o swoim nastawieniu. Otwartość, zaufanie, obserwacja, wyciąganie wniosków warunkiem uczenia i rozwoju. Podstawy naukowe medytacji, medytacja “najstarszą procedurą medyczną” znaną we wszystkich tradycjach kontemplacyjnych. Poznanie siebie jako główne narzędzie rozwoju, medytacja jako mikroskop naukowca umysłu.
Przestań zatruwać umysł
Skąd się bierze nasz dyskomfort, brak satysfakcji i cierpienie? Buddyjskie koncepcje trucizn umysłu i karmy.
Uwalniaj napięcia - Sparingi z demonami czyli medytacja w akcji
Medytacja jest narzędziem, które pozwala nam mądrze reagować w stresujących sytuacjach. Dzięki wytworzonej przestrzeni mentalnej możemy dostrzec, że zaczynamy wpadać w dawne, utarte koleiny szkodliwych nawyków. Sparingi z demonami to medytacja w środku akcji, w chwili, gdy czujesz napływ trucizn umysłu. Dzięki tej niezwykle silnej technice budzi się w nas nieustraszoność i zdolność stawiania czoła każdej trudności w życiu.
Lewa i prawa półkula mózgu
Najnowsze badania naukowe podważają wiele stereotypów na temat półkul mózgu i rzucają światło na fascynujące mechanizmy i zjawiska. Każda z półkul przyczynia się do budowania innego świata. Żyjemy obecnie w czasach będących odzwierciedleniem wizji lewej półkuli, która zepchnęła swojego mistrza, prawą półkulę, głęboko w tło. Dzieje się to po raz trzeci w historii ludzkości i niesie poważne konsekwencja określane mianem metakryzysu.
Doskonal swoje życie - medytacja to nie bierność!
Uzyskawszy większą przestrzeń mentalną dzięki medytacji, czas na działanie. Jakie działania są przyczyną naszego szczęścia w przyszłości? Wiedza o trzech pierwszych doskonałościach: szczodrości, etyczności, cierpliwości.
Doskonal swój umysł
Szczodrość, etyczność i cierpliwość zapewniają podwaliny naszego szczęśliwego życia w obszarze doczesnym. Pozostałe z 6 doskonałości: gorliwość, medytacja, mądrość/prajna - pozwalają nam “wyjść poza”.
Miej zestaw pierwszej pomocy
Bogaty zestaw sprawdzonych technik, ułatwiających przejście przez trudne sytuacje.
O nieposiadaniu głowy Praktykujący, czyli kto?
Dualistyczna wizja świata uznawana jest za główną źródło naszego pomieszania. Czym jest dualizm. Czym jest niedualność?
Oto wybrane relacje uczestników naszych poprzednich kursów (w tym Akademii Lekkiej Głowy)
Świetny, inspirujący kurs prowadzony przez wspaniałych ludzi. Jeżeli chcesz lepiej zrozumieć i poznać siebie, to co Cię otacza i mechanizmy, które tym kierują to miejsce idealne dla Ciebie 😊
Beata
Cieszę się że wzięłam udział w kursi - poszerza świadomość, dużo wiedzy, praktyk i nowych jakości. Polecam 😀
Barbara
Detoks Umysłu nakierowuje nas na ścieżkę transformacji, harmonii i życia zgodnie z naszymi wartościami i intencjami.
Monika
Pierwsze zajęcia: 13 stycznia, ostatnie 15 lutego
Twój udział w kursie może być wartościowy nawet wtedy, gdy niektóre z terminów Ci nie odpowiadają:
W wyjątkowych sytuacjach zastrzegamy sobie prawo do zmiany terminu zajęć.
⭐ Koszt 5 tygodniowego kursu + 4 tygodnie praktyki dodatkowej to 699 zł. O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat.
⭐ Pakiet OFFLINE kosztuje 499 zł. Zapewnia on dostęp do wszystkich nagrań, uczestnictwo w FORUM kursu oraz udział w spotkaniu podsumowującym Refleksja. Pakiet nie zapewnia interaktywnego uczestnictwa w zajęciach.
⭐ Subskrybentom naszego newslettera przysługuje specjalny rabat w wysokości 100 zł. Dołącz, jeśli nie zobaczysz kodu, odpisz na maila powitalnego by go otrzymać.
⭐ Gwarancja zwrotu 100% ceny.
Do 19.01.2025 23:59 możesz zrezygnować z dalszego uczestnictwa w kursie nie podając przyczyny. W takim przypadku zwrócimy Ci 100% wpłaconej ceny. Zależy nam na tym, by uczestnictwo w kursie było w pełni świadomą decyzją. Jeśli nie będzie Ci odpowiadał nasz styl, nasze osobowości, czy pojawią się inne okoliczności, możesz zrezygnować. Będziesz mieć okazję poznać wszystkich prowadzących i formułę zajęć. Po wskazanym terminie nie uwzględniamy zwrotów.
⭐ Dla osób w wyjątkowej sytuacji przewidzieliśmy ograniczoną pulę biletów dostępnych ze zniżką.
⭐ Wszystkie spotkania będą odbywały się na platformie Zoom.
⭐ Po opłaceniu biletu otrzymasz link do spotkań on-line oraz wszelkie niezbędne informcje.
⭐ Jeśli masz pytania napisz maila na igor.bokun@gmail.com
⭐ Nagrania zajęć będą dostępne przez 6 miesiący od zakończenia kursu dla wszystkich uczestników kursu (niezależnie od rodzaju wybranego pakietu).
Organizatorem wydarzenia Detoks Umysłu jest B&B Ventures sp. z o.o. z siedzibą w Bielsku-Białej, NIP: 5472000843
